VAIRĀK, KĀ NODARBĪBAS

Apzinātības nodarbības bērniem

Mūsdienu steidzīgajā pasaulē arī bērni mēdz justies pārslogoti, nemierīgi un satraukti. Apzinātība ir prasme, kas palīdz bērnam labāk izprast sevi, savas emocijas un apkārtējo vidi, mācoties saglabāt mieru pat nemierīgos brīžos.

Kāpēc izvēlēties mūsu apzinātības nodarbības? Šīs nodarbības es (uzņēmuma dibinātāja) apgūstu “Klusuma skolā”, kuras metodika ir balstīta bērnu vecumposmam atbilstošās un zinātniski pamatotās praksēs.

Ko bērns apgūs nodarbībās?

• Koncentrēšanās spējas: Caur spēlēm un vingrinājumiem mācīsimies noturēt uzmanību.

• Emociju pašregulāciju: Kā atpazīt dusmas, skumjas vai uztraukumu un kā ar šīm jūtām “sadraudzēties”.

• Iekšējo mieru: Elpošanas un relaksācijas tehnikas, kas palīdz nomierināties pirms miega vai pēc saspringtas dienas.

• Empātiju: Mācīsimies būt laipni pret sevi un citiem.

Kā tas notiek? Nodarbības ir vieglas, rotaļīgas un bērniem saprotamas. Tās nav tikai klusa sēdēšana – tās ir kustības, stāsti un maņu pieredzes (dzirde, garša, tauste), kas palīdz bērnam justies droši un laimīgi “šeit un tagad”.

“Apzinātība bērnībā ir dāvana visam mūžam – tie ir pamati emocionāli veselīgai un līdzsvarotai personībai.”

Skatīt vairāk

Speciālisti

Jums ir iespējams pieteikties uz brīvajiem laikiem, aizpildot zemāk redzamo pieteikuma formu.