VAIRĀK, KĀ NODARBĪBAS

Atbalsta grupas sievietēm

Cik bieži Tu sevi atrodi situācijā, kurā parūpēties par visiem citiem ir pašsaprotami, bet laiks sev paliek pašā saraksta galā? Mēs bieži aizmirstam, ka nevar liet ūdeni no tukšas krūzes. Ja nebūs spēka Tev, nebūs arī neviena, kurš spēs pilnvērtīgi parūpēties par tiem, kurus Tu tik ļoti mīli un sargā. Rūpes par sevi nav greznība, tā ir nepieciešamība. Tādēļ dzima ideja par atbalsta grupu – drošu un pieņemošu vidi, kurā nolikt malā ikdienas steigu, lai atgūtu saikni ar sevi, gūtu domubiedru atbalstu un atrastu jaunus iekšējos resursus.

Kam ir domāta šī grupa?

Šī grupa ieņem atvērtu telpu ikvienai sievietei, kura šobrīd piedzīvo pārmaiņas vai meklē atbalstu.

Tu esi sirsnīgi gaidīta, ja Tev šobrīd ir aktuāli:

• Dzīves krīzes un pagrieziena punkti. Pārmaiņas karjerā, attiecībās vai negaidīti dzīves pavērsieni, kas izsituši pamatu zem kājām un prasa jaunu iekšējo balstu meklējumus.
• Emocionālā līdzsvara un stresa vadība Ja izjūti hronisku pārslodzi, pastāvīgu “skriešanas” režīmu un nespēju emocionāli un fiziski atslēgties no ikdienas pienākumiem.
• Lomu balansēšana un resursu izsīkums. Ja ikdienu pavadot ar bērnu jūti, ka Tavs pašas emocionālais resurss ir izsīcis un ir laiks parūpēties par Sevi. Kā nepazaudēt savas personiskās vēlmes un sievišķību starp neskaitāmajām sociālajām lomām un pienākumiem.
• Savu robežu un resursu apzināšanās. Māksla pateikt “nē” citiem un sev “jā!”, veselīgu robežu nospraušana ģimenē un darbā, lai pasargātu sevi no izdegšanas.
• “Tukšās ligzdas” sindroms. Laiks, kad bērni uzsāk patstāvīgu dzīvi, un ir nepieciešams no jauna nodefinēt savu ikdienu, mērķus un identitāti.
• Atbalsts pēc šķiršanās vai zaudējuma. Droša vide, kurā pārstrādāt sāpīgas emocijas, gūt līdzgaitnieču sapratni un pakāpeniski atgūt drošības un ticības sajūtu nākotnei.
• Sievietes identitāte menopauzes posmā Laiks, kad ķermenis un emocijas piedzīvo fizisku un emocionālu transformāciju, un ir nepieciešams atbalsts, lai šo posmu pieņemtu kā viedu un jaudīgu dzīves cēlienu.

Skatīt vairāk

Speciālisti

Jums ir iespējams pieteikties uz brīvajiem laikiem, aizpildot zemāk redzamo pieteikuma formu.